Употребление миндаля - отличный способ помочь удовлетворить ваши ежедневные потребности в питательных веществах. Наслаждайтесь горсткой миндаля в качестве закуски или смешайте их с любимыми сухофруктами. Они богаты питательными веществами, что делает их отличным дополнением к вашему рациону. Наслаждайтесь миндалем в качестве закуски или используйте их при выпечке и приготовлении пищи.  →

Финик - отличный вариант для удовлетворения потребности в сладком. Они богаты калием, пищевым волокном, здорово восполняют энергетический запас. Финик - отличный вариант для удовлетворения потребности в сладком. Они также являются источником калия - минералом, при помощи которого ваше тело должно регулировать сокращение мышц и поддерживать нормальное сердцебиение. Потребление богатых калием продуктов в течение дня может помочь вашему телу регулировать кровяное давление и держать уровень натрия под контролем.  →

  →

Бразильские орехи имеют примерно в 2,5 раза больше селена, чем любой другой орех. Бразильские орехи имеют нежный, кремовый аромат и гладкую текстуру. Они вкусны сами по себе, а также хорошо сочетаются с другими орехами. Он обладает полезными свойствами.

  →

Фундук способен очищать кровь, выводить токсины и шлаки, то есть очищает организм и укрепляет иммунную систему, что помогает противостоять инфекциям. Фундук полезен для мозга, улучшает его работу, благоприятно влияет на память, реакцию, внимание, интеллектуальные способности, рекомендуется людям, занятым умственным трудом. Оказывает положительное воздействие на работу нервной системы, помогает бороться со стрессами. Он помогает обеспечить необходимыми витаминами и полезными веществами растущий детский организм и благоприятно воздействует на физическое, психологическое и интеллектуальное развитие ребенка.

  →