Есть мнение, что орехи очень калорийны. Да, они калорийны, но при этом профессиональные диетологи как раз рекомендуют включать в рацион орехи, так как они весьма питательны. Одна горсточка орехов насытит вас, при этом это питательные, а невредные плохоусваиваемые вещества.

В этой статьи мы говорим о калорийности, питательности и полезности ореха пекан.