Финик королевский - одна из наших драгоценностей. Пухлые и сочные, просто божественные на вкус. Они очень большие и мясистые. Естественно сладкий (без добавления сахара) и наполненные калием.

Польза для здоровья от фиников:

1. В финиках низкий уровень жиров, они богаты витаминами. Восполняют энергию, которая вам нужна каждый день. Также этот финик содержит клетчатку, углеводы и калий! При этом они практически не содержат жиров, холестерина и натрия!

2. Всего 5-6 королевских фиников могут приравняться к дневной норме потребления фруктов!

3. В финиках присутствует высокое содержание волокна (как растворимого, так и нерастворимого).

4. Финик – прекрасная энергетическая закуска, он увеличивает естественную энергию человека (благодаря высокому содержанию углеводов, волокон, глюкозы).

5. Финик способствует регулированию кровяного давления (благодаря содержанию калия).

6. Финик является отличным источником витаминов группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B-6 и пантотеновую кислоту). Эти витамины имеют множество функций, которые помогают поддерживать здоровое тело - метаболизировать углеводы и поддерживать уровень глюкозы в крови, жирные кислоты для энергии, и они помогают сделать гемоглобин, красные и белые клетки крови.

7. Финики богаты магнием и железом: магний необходим для здорового развития костей и энергетического обмена. Одна порция королевского финика обеспечивает 4% от рекомендуемого ежедневного потребления магния. Железо имеет важное значение для производства эритроцитов. Красные кровяные клетки переносят все питательные вещества в клетки по всему телу. Одна порция королевских фиников содержит почти треть рекомендуемого потребления железо.

Калории, ккал: 274

Белки, г: 2.5

Жиры, г: 0.5

Углеводы, г: 69.2