Польза кедровых орехов:

1) Здоровое сердце - кедровые орехи являются отличным источником мононенасыщенных жиров, таких как олеиновая кислота, которые способствуют укреплению здоровья сердца.

2) Снижение аппетита: вещества, содержащиеся в кедровых орехах, стимулируют выделение гормонов, которые подавляют голод и обеспечивают ощущение сытости.

3) Повышение уровня энергии: кедровые орехи содержат питательные вещества, которые естественным образом повышают уровень энергии. Они являются хорошим источником белка и магния, которые помогут вам в течение дня справляться с усталостью.

4) Предотвращение преждевременного старения: в кедровых орешках содержатся антиоксиданты, которые борются с разрушительными эффектами свободных радикалов.

5) Здоровье глаз – в кедровых орешках есть лютеин и витамин А, которые могут помочь защитить сетчатку и предотвратить катаракту.

 Кедровые орехи - это маленькие, удлиненные и съедобные семена, собранные с сосны. Трудоемкая процедура извлечения способствует высокой цене кедровых орехов по сравнению с другими орехами.