Полезность миндаля:

1) Холестерин: Миндаль является источником мононенасыщенного жира: более 60% общего жира в миндале является мононенасыщенным. Многочисленные исследования демонстрируют снижение уровня холестерина в результате потребления продуктов, богатых мононенасыщенным жиром.

2) Снижение уровня сахара в крови: употребление миндаля может стать отличным вариантом для диабетиков, которые хотят поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови.

3) Антиоксидантное свойство: миндаль - один из самых богатых источников альфа-токоферола, витамина Е, который наиболее легко поглощается организмом. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, повышает иммунную систему, поддерживает сердечно-сосудистую систему и помогает вашему организму создавать новые эритроциты.

4) Контроль веса: миндаль, который высок в мононенасыщенных жирах, может помочь людям с ожирением похудеть легче, чем диета с высоким содержанием углеводов, употребление миндаля фактически снижает риск увеличения веса.

Наш миндаль - это натуральные орехи высочайшего качества. Они могут являться здоровой закуской, насыщенная белком, клетчаткой, кальцием, цинком и антиоксидантами. Медицинские исследования показывают, что миндаль может снизить риск сердечных проблем, потому что они являются хорошим источником мононенасыщенных жиров.